Nos cours

Parent – Enfant

Âge : 18 mois - 3 ans

Partagez un moment de qualité avec votre enfant dans un environnement structuré, sécuritaire et amusant tout en découvrant ensemble les mouvements de base de la gymnastique. Votre présence est à la fois obligatoire et précieuse, du fait qu’en tant que parent, vous jouez le rôle d’un apprenti.e entraineur.e, accompagnant et encourageant votre enfant tout au long du cours sous les directives de l’entraîneur.

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Mini-Gym

Âge : 4 - 5 ans

À partir de 4 ans, votre enfant est enfin prêt à vivre ses premiers cours seul en toute autonomie. Accompagné par un entraîneur, il apprend à suivre de simples consignes, à participer à des parcours dirigés et à explorer les premiers apprentissages gymniques dans un environnement toujours sécuritaire, stimulant et amusant.

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Programme Roulade

Âge : 6 ans et 7-12 ans

Ce programme est conçu pour les enfants souhaitant développer leurs compétences fondamentales en gymnastique tout en renforçant celles déjà acquises. Les participants sont regroupés selon leur âge et leur niveau, afin d’assurer un apprentissage adapté et sécuritaire pour chacun.

Idéal pour les jeunes qui recherchent un défi motivant sans intégrer un programme compétitif, ce cours offre un environnement stimulant et progressif, où chaque enfant peut apprendre et évoluer à son rythme. Même inscrit au secteur récréatif, il pourra progresser à travers nos 12 niveaux gymniques, soigneusement pensés pour suivre une progression logique, sécuritaire et harmonieuse des apprentissages.

Les séances se concentrent sur l’acquisition des mouvements de base : roulades, roues, équilibres sur les mains, ponts, et bien plus, avec une progression adaptée pour assurer confiance et maîtrise. Chaque enfant pourra ainsi développer sa force, sa coordination et son équilibre, tout en prenant plaisir à bouger et à relever de nouveaux défis.

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Programme Roulade Garçons

Âge : 6 - 12 ans

Ce programme est conçu pour pour les garçons âgés de 6 à 12 ans souhaitant développer leurs compétences fondamentales en gymnastique tout en renforçant celles déjà acquises. Les participants sont regroupés selon leur âge et leur niveau, afin d’assurer un apprentissage adapté et sécuritaire pour chacun.

Idéal pour les jeunes qui recherchent un défi motivant sans intégrer un programme compétitif, ce cours offre un environnement stimulant et progressif, où chaque enfant peut apprendre et évoluer à son rythme. Même inscrit au secteur récréatif, il pourra progresser à travers nos 12 niveaux gymniques, soigneusement pensés pour suivre une progression logique, sécuritaire et harmonieuse des apprentissages.

Les séances se concentrent sur l’acquisition des mouvements de base : roulades, roues, équilibres sur les mains, ponts, et bien plus, avec une progression adaptée pour assurer confiance et maîtrise. Chaque enfant pourra ainsi développer sa force, sa coordination et son équilibre, tout en prenant plaisir à bouger et à relever de nouveaux défis.

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Ado-Gym

Âge : 13 - 17 ans

Ces cours sont conçus pour les adolescents qui souhaitent pousser leurs compétences en gymnastique tout en relevant de nouveaux défis. En combinant mouvements gymniques et des ateliers de parkour, les participants peuvent expérimenter des mouvements plus complexes et variés, tout en gardant l’intérêt et le plaisir pour le sport.

Les séances sont organisées autour d’objectifs personnalisés pour chaque athlète, afin de motiver et stimuler leur progression, tout en respectant le niveau et le rythme de chacun. Notre approche favorise particulièrement la pratique sportive chez les adolescentes, en leur offrant un environnement stimulant, sécuritaire et encourageant.

Grâce à cette combinaison de gymnastique et de parkour, les participants développent force, agilité, équilibre, coordination et confiance en eux, tout en explorant des mouvements plus audacieux et en relevant des défis adaptés à leur âge et à leurs capacités.

Aucun pré-requis n’est nécessaire pour y participer.

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Gym adulte

Âge : 18 ans +

Nos cours pour adultes sont ouverts à tous, que vous soyez débutant ou déjà expérimenté. Chaque participant travaille à son propre rythme, avec des objectifs personnalisés pour progresser et relever de nouveaux défis selon ses capacités et ses envies.

Ces séances permettent de développer force, souplesse, équilibre et coordination, tout en améliorant la condition physique générale. Les mouvements gymniques sont adaptés pour chaque niveau, avec une attention particulière à la sécurité, la technique et le plaisir de bouger.

Que vous souhaitiez vous initier à la gymnastique, reprendre le sport ou améliorer vos compétences, ce cours offre un environnement stimulant, motivant et convivial pour tous les adultes désireux de bouger et se dépasser.

Aucun pré-requis n’est nécessaire pour participer.

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